Conseil d’une naturopathe : la vitamine D

Conseil d’une naturopathe : la vitamine D

La vitamine D est essentielle pour la formation du tissu osseux et musculaire et a un rôle important dans le renforcement du système immunitaire.Elle permet de maintenir les taux de calcium et de phosphore dans le sang, agit sur la régulation hormonale et...

Conseils d’une naturopathe : les Baies de Goji

Conseils d’une naturopathe : les Baies de Goji

Composition Les polysaccharides sont quantitativement les composés les plus importants dans labaie de Goji et sont responsables entre autres de ses propriétés antioxydantes. Les caroténoides, sont présents en 2èmegroupe de métabolites majoritaire. Ils permettent une...

Conseils d’une naturopathe : le Magnésium

Conseils d’une naturopathe : le Magnésium

Le magnésium est un minéral essentiel au bon fonctionnement de l'organisme. Il constitue un élément catalytique majeur car il participe à plus de 300 réactions métaboliques. Rôle biologiques et physiologiques du Mg Décontraction musculaire: Il améliore le...

La Cohérence Cardiaque

La Cohérence Cardiaque

En cohérence cardiaque, on respire 6 fois de suite par minute, soit de manière volontaire et regulière.Chaque fois que l'on inspire, le cœur accélère car on stimule le système sympathique.Chaque fois que l'on expire le cœur ralentit car on stimule...

Conseil d’une naturopathe : les graines de chia

Conseil d’une naturopathe : les graines de chia

Les bienfaits : EFFETS SUR LE STRESS OXYDATIF ET LE VIEILLISSEMENT CELLULAIRE: ELLES SONT CHARGEES EN ANTIOXYDANTS QUI PERMETTENT DE PRÉVENIR LE VIEILLISSEMENT CELLULAIRE ET DE PROTÉGER L'ORGANISME CONTRE LES RADICAUX LIBRES  EFFETS SUR...

Conseils d’une naturopathe : exercice physique !

Conseils d’une naturopathe : exercice physique !

Selon l'approche naturopathique, la santé se fonde avec de « bons aliments », « une pensée positive » et « un mouvement adaptée ». L'Hygiène alimentaire, l'hygiène psychologie, et l'hygiène physique constituent les trois piliers indispensables à une bonne hygiène...

Conseil d’une naturopathe : la détox de printemps !

Conseil d’une naturopathe : la détox de printemps !

Afin de se nettoyer, notre corps dispose de différents organes émonctoires ou organesd'élimination, qui vont filtrer les déchets et les éliminer vers l'extérieur. Le mot « émonctoire »est issu du latin « emungere » qui signifie «tirer dehors ».Nous possédons 5...

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Maud BOCHATON
Naturopathe, Professeur de Yoga et Conseillère en aromathérapie.

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