Dans un cours de yoga, on pratique des asanas, des postures. Mais le yoga est bien au delà du travail corporel, certes il permet de vous renforcer, mais il permet surtout de vous connaître, d’écouter votre corps, de libérer votre esprit (peut être parfois trop surchargé), il permet d’apprendre à respirer, de prendre du temps pour soi. Le yoga permet d’apprendre à ne pas dépasser ses limites, de prendre le temps et finalement juste de déplacer ses propres limites! Il permet de se reconnecter à ses valeurs parfois enfouies, à s’observer, comprendre quels sont vos besoins…. Yoga l’union du corps de l’esprit et de l’âme!!! Voilà pourquoi il faut se laisser tenter et venir fouler un tapis…
Je vous attend pour une nouvelle saison!