La rentrée Yoga !!!

La rentrée Yoga !!!

Dans un cours de yoga, on pratique des asanas, des postures. Mais le yoga est bien au delà du travail corporel, certes il permet de vous renforcer, mais il permet surtout de vous connaître, d’écouter votre corps, de libérer votre esprit (peut être parfois trop...
La Cohérence Cardiaque

La Cohérence Cardiaque

En cohérence cardiaque, on respire 6 fois de suite par minute, soit de manière volontaire et regulière.Chaque fois que l’on inspire, le cœur accélère car on stimule le système sympathique.Chaque fois que l’on expire le cœur ralentit car on stimule...