YOGA en entreprise

Cours de yoga sur votre lieu de travail à Annecy et sur la Haute-Savoie

Fonctionnement : cours d’1 heure entre 12h et 14h, au sein de l’entreprise (salle de réunion, showroom mise à disposition…)

Tarifs : carte de 5 cours à 50€ ou 10 cours à 100€ (valable 6 mois), soit 10€ le cours.

Matériel : je fournis TOUT le matériel

YOGA privé

Cours de yoga privé chez vous à Annecy et sur la Haute-Savoie

Fonctionnement : 1h de cours ou plus selon la demande, en privé ou à plusieurs

Tarifs : 50€/ heure

Matériel : je fournis TOUT le matériel

Nous construisons ensemble un programme de cours adapté à vos besoins, vos demandes…

Les types de Yoga

Vinyasa – Yoga dynamique
Yoga fluide, reliant mouvements & respiration, une pratique dynamique basée sur l’attitude, l’alignement du corps et l’action, qui permet de retrouver le lâcher-prise, la positivité, un corps en pleine forme, et être conscient de sa vraie nature. C’est une pratique idéale si vous voulez trouver souplesse, équilibre, énergie, apaisement du mental et « écouter votre cœur »…

Yin Yoga
Yoga lent et doux, qui permet de se relâcher, se détendre en profondeur, de travailler sur les tissus profonds, basé sur la Médecine chinoise. C’est une pratique principalement au sol, les postures sont maintenues 3 à 5 minutes, pour aller au plus profond de soi.

Prénatal
L
a grossesse est l’occasion de découvrir son corps, de ressentir les petits changements et de se connecter et de partager avec bébé… Le yoga prénatal permet de mieux vivre la grossesse, d’accueillir le changement du corps, de soulager les petits maux du quotidien, de se relaxer et de mieux respirer et d’être accompagné. Cette pratique, basée sur la méthode de Gasquet, qui s’articulent autour de trois principes : la respiration, les étirements et le travail du périnée.

Postnatal
La pratique peut se faire tout de suite après l’accouchement car justement tout se joue dans les premières semaines après l’accouchement pour permettre à la maman de bien récupérer, avant même la rééducation périnéale. Ce sont des exercices doux, qui apportent détente et remise en forme, de prendre soin de soi, basés aussi sur la respiration, la protection du périnée, le soulagement du dos, dans la douceur et la bienveillance. Vous pouvez venir avec ou sans votre bébé.

Yang & Yin
Pratique dans laquelle je mêle des postures dynamiques et d’autres plus lentes et méditatives, parce que parfois nous avons besoin de mettre un peu de yin dans notre yang.

 

Y O G A en salle/studio

Cours de yoga studio ou salle à Annecy et sur la Haute-Savoie

PLANNING

Lundi

 

 

 

 

12H30 – 13H30
YOGA VINYASA 
BFS STUDIO

 

 

19H – 20H
YOGA VINYASA 

Association Vivre en Harmonie à Poisy

Mardi

9H – 10H
YOGA VINYASA
Centre Roosevelt Argonay

 

 

12H30 – 13H30
YOGA POSTNATAL
Centre 
kinésithérapie Pringy

 

 

18H – 19H
Yoga Vinyasa
Association Familles Rurales Epagny/Metz-tessy

Mercredi

 

 

 

 

 

 

 

 

18H30 – 19H45
Vinyasa & Yin Yoga
A Chacun son Everest

Jeudi

8H45 – 9H45
Yoga Vinyasa
Familles Rurales Epagny/Metz-tessy

9H45 – 10H45
Yoga Vinyasa
Familles Rurales Epagny/Metz-tessy

19H – 20H
YIN YOGA 
Centre Roosevelt Argonay

Vendredi

10H – 11H
YOGA VINYASA
Centre Roosevelt Argonay

Samedi / Dimanche

ATELIERS
& STAGES
YOGA, AROMATHERAPIE

Voir Actus

LIEUX

BFS Studio

à partir de septembre

Anciennement Satiam Academy
3 avenue du Pré Félin
74940 Annecy-le-Vieux
Site web

Tarifs :
Voir sur le site du studio

Matériel : le studio fourni TOUT le matériel

Centre Roosevelt Argonay

420 route des Contamines
74370 Argonay
Site web

Tarifs :
Voir sur le site du centre

Matériel : le centre fourni TOUT le matériel

Association vivre en Harmonie à Poisy

à partir de septembre 

Salle de la Croix des Places, stade du foot de Poisy
Site web

Tarifs : 120€ saison 2020 / 2021

Cours du 28 septembre 2020 au 28 juin 2021

Matériel : l’Association fourni TOUT le matériel

 

Stages / Ateliers / Evénements

Stage « Un Temps pour Soi »

Stage « Un Temps pour Soi »

• S T A G E • Yoga – Aromathérapie – Sophrologie – Danse Chant – Créativité DU 02 AU 04 OCTOBRE 2020  « YOGA, NATURE ET CREATIVITE : UN TEMPS POUR SOI »   « Revisitez votre corps en prenant soin de lui, prenez le temps d'être à l'écoute de vous-même, de vous...

YOGA EN VISIO

YOGA EN VISIO

Par envie de partager, d'échanger, de vous voir (même à travers un écran), je vous donne rendez-vous les : mardis de 18h à 19h pour un yoga vinyasa dynamique & fluide jeudi de 17h30 à 18h30 pour un yin yoga doux & relaxant en cours privé sur demande...

Journée Yoga, respiration & méditation en pleine nature

Journée Yoga, respiration & méditation en pleine nature

Une journée en pleine nature, pour transmettre le yoga à de jeunes lycéens plein d'énergie. Un moment riche et passionnant, sur la thématique de la "Respiration". Accompagner, échanger, partager, le yoga apprend à se connaître et à se transformer soi même.... le...

Stage « Un Temps pour Soi »

Stage « Un Temps pour Soi »

• S T A G E • Yoga – Aromathérapie – Sophrologie – Danse Chant – Créativité DU 26 AU 28 JUIN 2020  « YOGA, NATURE ET CREATIVITE : UN TEMPS POUR SOI »   « Revisitez votre corps en prenant soin de lui, prenez le temps d'être à l'écoute de vous-même, de vous...

ATELIER YOGA & HYPNOSE

ATELIER YOGA & HYPNOSE

Nous vous donnons rendez-vous pour une pause ressourçante, un instant de partage et pour prendre un moment pour vous... 
 Sabria, praticienne en hypnose, et moi-même, professeur de yoga, nous vous accompagnons, le temps d’un après-midi, dans un cocon, pour vous...

Partenariat avec Natural Peak

Partenariat avec Natural Peak

20% de Remise pour les élèves, un code promo est fourni avec un abonnement au cours de Yoga !Je vous invite à découvrir Natural Peak, une marque de produits techniques éco-responsable, fabriqués à partir de fibres naturelles de bois de hêtre et d’eucalyptus. C’est...

Association « Vivre en Harmonie à Poisy »

Association « Vivre en Harmonie à Poisy »

ASSOCIATION "VIVRE EN HARMONIE A POISY" Bien être & Equilibre « Prendre du temps pour soi, vivre en harmonie avec soi et son environnement »ACTIVITES REGULIERES :  Cours de Vinyasa & Yin Yoga tous les mardis de 8h30 à 9h30 : un cours de yoga dynamique et doux...

Contact

Pour me contacter

Maud BOCHATON
Professeur de Yoga et Conseillère en aromathérapie.

06 60 03 37 51
harmonie@maudbochaton.com
ou par le biais du formulaire ci-contre :

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