YOGA en entreprise

Cours de yoga sur votre lieu de travail à Annecy et sur la Haute-Savoie

Fonctionnement : cours d’1 heure entre 12h et 14h, au sein de l’entreprise (salle de réunion, showroom mise à disposition…)

Tarifs : carte de 5 cours à 50€ ou 10 cours à 100€ (valable 6 mois), soit 10€ le cours.

Matériel : je fournis TOUT le matériel

YOGA privé

Cours de yoga privé chez vous à Annecy et sur la Haute-Savoie

Fonctionnement : 1h de cours ou plus selon la demande, en privé ou à plusieurs

Tarifs : 60€/ heure

Matériel : je fournis TOUT le matériel

Nous construisons ensemble un programme de cours adapté à vos besoins, vos demandes…

Les types de Yoga

Vinyasa – Yoga dynamique
Yoga fluide, reliant mouvements & respiration, une pratique dynamique basée sur l’attitude, l’alignement du corps et l’action, qui permet de retrouver le lâcher-prise, la positivité, un corps en pleine forme, et être conscient de sa vraie nature. C’est une pratique idéale si vous voulez trouver souplesse, équilibre, énergie, apaisement du mental et « écouter votre cœur »…

Yin Yoga
Yoga lent et doux, qui permet de se relâcher, se détendre en profondeur, de travailler sur les tissus profonds, basé sur la Médecine chinoise. C’est une pratique principalement au sol, les postures sont maintenues 3 à 5 minutes, pour aller au plus profond de soi.

Prénatal
L
a grossesse est l’occasion de découvrir son corps, de ressentir les petits changements et de se connecter et de partager avec bébé… Le yoga prénatal permet de mieux vivre la grossesse, d’accueillir le changement du corps, de soulager les petits maux du quotidien, de se relaxer et de mieux respirer et d’être accompagné. Cette pratique, basée sur la méthode de Gasquet, qui s’articulent autour de trois principes : la respiration, les étirements et le travail du périnée.

Postnatal
La pratique peut se faire tout de suite après l’accouchement car justement tout se joue dans les premières semaines après l’accouchement pour permettre à la maman de bien récupérer, avant même la rééducation périnéale. Ce sont des exercices doux, qui apportent détente et remise en forme, de prendre soin de soi, basés aussi sur la respiration, la protection du périnée, le soulagement du dos, dans la douceur et la bienveillance. Vous pouvez venir avec ou sans votre bébé.

Yang & Yin
Pratique dans laquelle je mêle des postures dynamiques et d’autres plus lentes et méditatives, parce que parfois nous avons besoin de mettre un peu de yin dans notre yang.

 

Y O G A en salle/studio

Cours de yoga studio ou salle à Annecy et sur la Haute-Savoie

PLANNING

Lundi

 

 

 

 

11H – 12H
YOGA VINYASA
Centre Roosevelt Argonay

 

 

18H15 – 19H15
YOGA VINYASA 

Association Vivre en Harmonie à Poisy

19H30 – 20H30
YOGA VINYASA 

Association Vivre en Harmonie à Poisy

Mardi

 

 

 

 

 

 

 

 

18H – 19H
Yoga Vinyasa
Association Familles Rurales Epagny/Metz-tessy

 

 

Mercredi

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

18H45 – 19H45
Vinyasa & Yin Yoga
A Chacun son Everest

Jeudi

9H15 – 10H15
Yoga Vinyasa
Familles Rurales Epagny/Metz-tessy

 

 

19H – 20H
YIN YOGA 
Centre Roosevelt Argonay

Vendredi

10H – 11H
YOGA VINYASA
Centre Roosevelt Argonay

Samedi / Dimanche

ATELIERS
& STAGES
YOGA, AROMATHERAPIE

Voir Actus

LIEUX

Centre Roosevelt Argonay

420 route des Contamines
74370 Argonay
Site web

Tarifs :
Voir sur le site du centre

Matériel : le centre fourni TOUT le matériel

Association vivre en Harmonie à Poisy

à partir de septembre 

Salle de la Croix des Places, stade du foot de Poisy
Site web

Tarifs : 120€ saison 2021 / 2022

Cours du 20 septembre 2020 au 27 juin 2021

Matériel : l’Association fourni TOUT le matériel

 

Stages / Ateliers / Evénements

Idée bon cadeau Fêtes des Mères

Idée bon cadeau Fêtes des Mères

Pensez à la fête des mamans, et et un cadeau bien-être...   Bilan naturopathique 1H - 80€ Bilan oligoscan 45min - 50€ Massage naturopathique 1H - 70€ Massage bien-être 1H - 60€ Réflexologie plantaire 1H - 55€ Séance de yoga privé 1H - 60€ Atelier aromathérapie 2h...

La Cohérence Cardiaque

La Cohérence Cardiaque

En cohérence cardiaque, on respire 6 fois de suite par minute, soit de manière volontaire et regulière.Chaque fois que l'on inspire, le cœur accélère car on stimule le système sympathique.Chaque fois que l'on expire le cœur ralentit car on stimule...

Les conseils d’une naturopathe à Annecy

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Rôle des oméga 3 : - interviennent dans la fluidité des membranes cellulaires, par exemple des cellules immunitaires mais aussi pour les cellules nerveuses et les muqueuses de l'organisme - interviennent dans l'inflammation et sa résolution : les acides gras...

Formation Boostez votre immunité

Formation Boostez votre immunité

Journée Boostez votre immunité : se Renforcer, se préserver et booster son immunité ! Programme : 9h : accueil9h30/10h30 : yoga vinyasa pour apprendre comment renforcer son corps et son système immunitaire à l'aide de différentes postures.11h/13h : aromathérapie sur...

Contact

Pour me contacter

Maud BOCHATON
Naturopathe, Professeur de Yoga et Conseillère en aromathérapie.

CABINET - sur rendez-vous
Cabinet Paramédical - 18 bis rue de l'aérodrome - 74960 Meythet

06 60 03 37 51
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