La Cohérence Cardiaque

La Cohérence Cardiaque

En cohérence cardiaque, on respire 6 fois de suite par minute, soit de manière volontaire et regulière.Chaque fois que l’on inspire, le cœur accélère car on stimule le système sympathique.Chaque fois que l’on expire le cœur ralentit car on stimule...
Conseil d’une naturopathe : les graines de chia

Conseil d’une naturopathe : les graines de chia

Les bienfaits : EFFETS SUR LE STRESS OXYDATIF ET LE VIEILLISSEMENT CELLULAIRE: ELLES SONT CHARGEES EN ANTIOXYDANTS QUI PERMETTENT DE PRÉVENIR LE VIEILLISSEMENT CELLULAIRE ET DE PROTÉGER L’ORGANISME CONTRE LES RADICAUX LIBRES  EFFETS SUR...
Conseils d’une naturopathe : exercice physique !

Conseils d’une naturopathe : exercice physique !

Selon l’approche naturopathique, la santé se fonde avec de « bons aliments », « une pensée positive » et « un mouvement adaptée ». L’Hygiène alimentaire, l’hygiène psychologie, et l’hygiène physique constituent les trois piliers indispensables...
Conseil d’une naturopathe : la détox de printemps !

Conseil d’une naturopathe : la détox de printemps !

Afin de se nettoyer, notre corps dispose de différents organes émonctoires ou organesd’élimination, qui vont filtrer les déchets et les éliminer vers l’extérieur. Le mot « émonctoire »est issu du latin « emungere » qui signifie «tirer dehors ».Nous...