Cours de yoga doux, pour les mamans, qui peut se pratiquer tout de suite après l’accouchement car justement tout se joue dans les premières semaines qui suivent, pour permettre aux mamans de bien récupérer, avant même la rééducation périnéale. C’est une pratique idéale si vous voulez trouver souplesse, équilibre, énergie, apaisement du mental, lâcher prise.
Un ensemble d’exercices doux, qui apportent détente et remise en forme, qui sollicite en douceur la sangle abdominale et le périnée, qui soulage le dos et c’est un temps pour prendre soin de soi.
Vous pouvez venir avec votre bébé.
Je vous propose un cours de yoga doux & ressourçant basé sur la méthode APOR (approche posturo respiratoire) créée par le Dr Bernadette De Gasquet), alliant :
de la Méditation, des exercices de respiration, des postures douces (principalement sur le renforcement de la sangle abdominale et le périnée) et de la relaxation.
Tarifs : Cous à l’unité 18€ ou Carte 5 cours (valable 3 mois) : 80€
Horaire : les mardis de 12H à 13H
Lieu : Cabinet Kinésithérapie Pédiatrique – 80 route des Vernes – 74330 Pringy
https://www.kine-pediatrie.com